אם הגעתם לכאן אז הרי שקיים רצון לשינוי של המציאות. משהו בה מטריד, מכעיס, או פשוט מפריע לתנועה של החיים השגרתיים.
קרוב לעשרים שנה אני לומד ומתמחה בטיפול נפשי (פסיכותרפיה) אישי, זוגי ומשפחתי. התחלתי את הכשרתי בתואר ראשון בעבודה סוציאלית והמשכתי לתואר שני בפסיכותרפיה מערכתית (טיפול משפחתי וזוגי) בלונדון ומשם לדוקטורט (תואר שלישי) באוניברסיטה העברית בו חקרתי את תחום הטיפול הזוגי אונליין.
אני מאמין שנכון לחבר בין טכנולוגיה ופסיכותרפיה, ועל כן אני עוסק וחוקר את תחום הטיפול באינטרנט. אני מתמקד בטיפול נפשי אונליין עבור יחידים וזוגות של ישראלים שחיים בחו״ל ומתמודדים, בין השאר, עם הקשיים שבמעבר למדינה ותרבות חדשה, כמו גם, אלה החיים בחו״ל ומחפשים טיפול בעברית.
טיפול נפשי אונליין
טיפול נפשי אונליין (טיפול בסקייפ או בזום) אינו שונה למעשה מטיפול בקליניקה פיזית, שכן הוא משלב אודיו ווידאו (זאת בניגוד לסוגי טיפול אונליין אחרים כגון צ׳אט, מייל, שיחות טלפון וכדומה). בטיפול, המטופל והמטפל יושבים אחד מול השני, ומנהלים שיחה באמצעות המחשב. קיימים מחקרים רבים שמראים כי איכותו ותרומתו להצלחת הטיפול של טיפול נפשי אונליין, אינה נופלת מהטיפול בקליניקה פיזית, ובמחקרים אחדים, אף יעילותו גוברת.
התקדמות הטכנולוגיה משפיעה על תחומים רבים, שבעבר לא היה נראה שיושפעו ממנה. תחום הטיפול הוא בהחלט אחד מהתחומים האלה. שנים רבות עברו מאז תדמית המטפל שיושב מאחורי ספה גדולה, עליה שכוב המטופל, בעוד המטפל שותק כל הפגישה. כיום יש גישות רבות לטיפול, ודרכים רבות ללמוד ולהתמקצע. אך במחקר נרחב שנעשה על הצלחה טיפולית, גילו כי יש שני אלמנטים מרכזיים שמשפיעים: איכות הקשר עם המטופל ונסיבות חייו החיצוניות של המטופל (במילים אחרות מה קורה בחייו של המטופל מחוץ למפגש עם המטפל).
סוגי טיפול וגישה טיפולית
הַשּׁוֹגִים בָּאַשְׁלָיוֹת מַנִּיחִים שֶׁטִּפּוּל מַצְלִיחַ הוּא תּוֹצָאָה שֶׁל מֵידָע שֶׁמֻּשָּׂג אוֹ מועֳבָר, וְלֹא שֶׁל מַעֲרֶכֶת יְחָסִים בֵּין הַמְּטַפֵּל לַמְּטֻפָּל.
ארוין יאלום, פסיכיאטר ופסיכותרפיסט נודע, אחראי לציטוט הזה, שבשתי שורות מגדיר את תפיסת עולמי המקצועית.
אתם ודאי מכירים את זה, הבעיות חוזרות על עצמן שוב ושוב, למרות הניסיונות הרבים לפתור את הקשיים, נוצרת תחושה של תקיעות, כאשר כל צד מתבצר בעמדתו. זהו, נראה שהגענו למבוי סתום והדיאלוג הזוגי לא מוביל לתוצאות הרצויות.
אנשים פונים לטיפול נפשי ממגוון רחב של סיבות שונות. טיפול נפשי מתאים למי שמתמודד עם תחושות קשות שלא מרפות, דכאון, הפרעות חרדה, מחשבות טורדניות, זיכרונות מציפים, לחץ נפשי וקשיים סביב מערכות יחסים. אחרים פונים לטיפול בגלל תחושת סתמיות,
ריק או תחושת תקיעות.